Bewegung ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf unsere Stimmung und unser Selbstwertgefühl hat. Ob es sich um einen Spaziergang, eine Sporteinheit oder ein fröhliches Spiel wie Spikeball handelt – jede Form von Bewegung kann uns auf vielfältige […]
Roundnet ist ein Sport, der mehr ist als nur das Schlagen von einem Ball auf das kleine Netz. Roundnet wird meist in einer Gruppe (sozial, gemeinsam), ist mit viel Bewegung an der frischen Luft verbunden (Glückshormone werden freigesetzt, Vitamin D wird selbst bei Wolkendecke produziert, erhöhter Sauerstoffgehalt im Blut). Die Bewegung hält fit und gesund […]
In den letzten Jahre hält Sport wie Yoga, Fitness und Rückenfit zunehmend Einzug in den Firmenalltag. Große Firmen bieten ihren Mitarbeiter:innen zum Teil 5 unterschiedliche Angebote pro Woche an, üblicherweise jeweils am Morgen, in der Mittagspause oder am späten Nachmittag. Und die Angebote werden gern und viel genutzt. Für die Firma ist das mehr als […]