Bewegung ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf unsere Stimmung und unser Selbstwertgefühl hat. Ob es sich um einen Spaziergang, eine Sporteinheit oder ein fröhliches Spiel wie Spikeball handelt – jede Form von Bewegung kann uns auf vielfältige […]
