Bewegung ist für unsere körperliche und geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Doch nicht jeder von uns findet von Anfang an Freude daran, sich regelmäßig zu bewegen. Vielleicht fühlst du dich unbeholfen oder unsicher bei sportlichen Aktivitäten. Vielleicht hast du bisher einfach noch nicht den richtigen Sport für dich gefunden. Oder du hast schlechte Erfahrungen gemacht. […]
