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Kategorie: Aufwärmen

Übung: Ball in der Luft halten

Eine der grundlegenden Anfängerübungen (z.B. für den Einsatz im Schulsport) und auch ideal zum Aufwärmen, ist das einfache „Ball in der Luft halten“. Dabei geht es um die Ballkontrolle und das Gefühl, wie sich der Ball beim Spielen verhält.

Die Grundübung ist ganz einfach, lässt sich aber ebenso leicht steigern und auch in der Gruppe durchführen. In diesem Beitrag geben wir dir alle Details zu der Übung.

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Trainingsidee: Ball im Laufen passen

Dies ist eine Ball-Übung für zwei Personen und zugleich als Aufwärmübung konzipiert. Beim Einsatz dieser Übung in der Schule (mit vielen Personen) werden hier in der Regel zusäztliche Trainings Bälle benötigt. Ersatzbälle findes du hier: Spikeball PRO Ball (Ersatzball).

Hinweis: Falls deine Schule Spikeball Material benötigt, kannst du uns gerne kontaktieren. Infos für Schulen findest du hier.

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