Trainingsidee: Ball im Laufen passen

Dies ist eine Ball-Übung für zwei Personen und zugleich als Aufwärmübung konzipiert. Beim Einsatz dieser Übung in der Schule (mit vielen Personen) werden hier in der Regel zusäztliche Trainings Bälle benötigt. Ersatzbälle findes du hier: Spikeball™ PRO Ball (Ersatzball).

Hinweis: Falls deine Schule Spikeball Material benötigt, kannst du uns gerne kontaktieren. Infos für Schulen findest du hier.

Aufwärmen für die Übung

Egal was für ein Sport, das Aufwärmen gehört einfach dazu. Für diese Übung und auch zum Roundnet spielen selbst, bietet es sich an einfach ein paar Runden (z.B. in der Sporthalle) im Kreis zu laufen und sich den Ball zuzuwerfen.

  • Durch das Laufen wird der ganze Körper aufgewärmt.
  • Die Pässe werden die Schultern mobilisiert.
  • Das Werfen in Laufrichtung wird die Präzision geschult.

Gezielte Aufwärmübungen für das Roundnet Spiel findest du hier.

Ball beim langsamen gehen passen – Roundnet Übung für zwei

Ziel dieser Übung ist es, den Ball beim langsamen Gehen hin und her passen. Um Chaos mit vielen Kindern vorzubeugen bietet es sich an, z.B. entlang von den Seitenlinien in der Sporthalle zu laufen.

Trainingseffekt: Der Ball muss präzise in die Laufrichtung gespielt werden. Die annehmende Person muss auf die Fluglaufbahn des Balls reagieren und die Geschwindigkeit anpassen.

Achtung: Diese Übung erfordert bereits einiges an Präzision. Der Spikeball Ball muss halbwegs präzise in Laufrichtung gespielt werden. Wer Roundnet bzw. das Spikeball™ PRO Set im Schulsport einsetzen möchte, der findet hier eine Reihe an passenden Übungen in unserer Roundnet Wissensdatenbank.

Ball beim joggen passen

Wie beim Gehen, wird auch hier der Ball ganz normal hin- und hergepasst. Nur das man jetzt etwas schneller unterwegs ist.

Die Geschwindigkeit kann (abhängig von den individuellen Fähigkeiten) variieren. Fitte Kids können also einfach schneller rennen.

Ball am Ende auf ein Spikeball Netz spielen (Angriff simulieren)

Wenn das passen gut klappt, kann man am Ende der Halle ein Spikeball Netz auf den Boden stellen. Wer am Ende ankommt, muss den Ball auf das Spikeball Netz schlagen.

Variation für Fortgeschrittene Gruppen

Wenn deine Truppe schon fit ist und das super hinbekommt, kann das Hin- und Herpassen natürlich auch:

  • auf die ganze Halle (kreuz und quer herumlaufen) ausdehnen,
  • die Wände einbeziehen (Pass an die Wand der wieder angenommen werden muss)
  • mit mehreren Personen durchführen, also Pässe im Dreieck oder sogar zu viert.

So ist für alle Niveaus etwas zum Trainieren vorhanden. Viel Spaß beim Üben.

Spikeball Sets für den Sportunterricht anschaffen?

Wenn du auf der Suche nach Sets bist, kannst du bei uns alle Spikeball Produkte auf Rechnung bestellen. Schulen erhalten außerdem einen Rabatt von uns. Damit möchten wir es allen Schulen ermöglichen, diesen tollen Sport in die Schulen zu holen. Unseren Online-Shop findest du hier.

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